Spoločnosť Toplínia rešpektuje ochranu vašich údajov
Táto internetová stránka používa technológiu cookies. Bližšie informácie o súboroch cookies nájdete v sekcii webstránky: Cookies Je Vaším právom neudeliť súhlas s používaním súborov cookies alebo ich používanie zablokovať. V takom prípade sa môže stať, že bude pre Vás obmedzená alebo vylúčená úplná funkcionalita niektorých častí prehliadanej webovej stránky.

Koľkokrát ste si už povedali, že idete chudnúť?
Koľkokrát sa Vám to podarilo natrvalo?  

Určite to všetci poznáte. Každý z nás vyskúšal rôzne diéty a rôzne typy stravovania, ale ako schudnúť tak, aby sme sa vyhli jo-jo efektu a schudli natrvalo?

Vyhnite sa dramatickému znižovaniu hmotnosti – „rýchlemu schudnutiu“, ktoré je na úkor svalovej hmoty a nie tuku.

Ani zaručené diéty Vám nemusia pomôcť schudnúť natrvalo. Nezabúdajte, že každý z Vás je iný. To, čo vyhovuje inému, nemusí fungovať na Vás.

 „Chudnutie po domácky“ väčšinou znamená: zmenšenie porcií jedál, obmedzenie pečiva, vynechávanie večere alebo nahrádzanie potravín za nízkotučné, bez cukru, potraviny light či  nadmerné cvičenie. Táto metóda môže istý čas fungovať, ale nie nadlho. Telo si vyžaduje nielen zmenšenie porcií, ale dôležitá je hlavne  zmena skladby jedál s obsahom potrebných živín.  Nesprávne nastavená strava môže mať za následok zdravotné ťažkosti ako je zápcha, zadržiavanie vody v tele, pálenie záhy, bolesti hlavy a iné. Len správny výber potravín je kľúčom k úspešnému cieľu.

Redukcia hmotnosti je dlhodobý proces, veď to čo sme nabrali za niekoľko rokov, nemôžeme „zhodiť“ za týždeň, dva! Vhodným jedálničkom vyrobeným na mieru s Vašimi potrebami na množstvo makro živín ako sú tuky, cukry a bielkoviny a vhodný výber potravín Vám pomôžeme k trvalému úbytku hmotnosti.